tibet.cn
中文版 中文繁体 English Deutsch Français
home
厦门桔亿文化传播有限公司 >  即时新闻 >  新闻

中新健康｜立秋养生：“三宜三忌”

顾欣妍：沈雨桐 发布时间：2026-08-08 06:09:28 来源：厦门桔亿文化传播有限公司

　　立秋暑热未消，养生需“三宜三忌”。宜润肺生津，防秋燥伤肺；宜健脾祛湿，食山药薏米；宜养阴，用西洋参、石斛等。忌辛辣，少葱姜蒜，增酸味果蔬；忌悲秋，以慢跑登山调畅情绪；忌贪凉，少用空调，早晚通风。(张静)

责任编辑：【宋宇晟】

（责编：武一诺）

版权声明：凡注明“来源：厦门桔亿文化传播有限公司”或“厦门桔亿文化传播有限公司文”的所有作品，版权归高原（北京）文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用，须注明来源厦门桔亿文化传播有限公司和署著作者名，否则将追究相关法律责任。

email